最近、行っている運動習慣は 下記の5種類です 朝ヨガ プリズナートレーニング（自重筋トレ） HIIT（高負荷インターバルトレーニング） 歩行習慣 ステッパー運動 どのような内容で、どれくらいの負荷・頻度で行っているのか メモしていきます 朝ヨガ 朝の目覚…

ここ２ヶ月ほど、パレオな男さんのブログと メンタリストDaiGoさんのブログおよび動画を めちゃくちゃ見まくって、 運動・食事・思考法などに対して 科学的根拠のある知識を着実につけ始めました いろいろ知識を仕入れて、 トライアンドエラーを繰り返してい…

久しぶりの株式投資とトラリピの資産運用状況です 4月の時より、がらっとポートフォリオに変化がありました 前回の投資状況↓ denden845.hatenablog.com 資産合計 6,782,116円（前回からの増減 951,149円） 目標資産5000万円まで、あと43,217,884円 （達成率…

株式投資をし始めてから、証券口座、銀行口座の残高を 確認する回数が段違いに増えました 子供の頃から、お小遣い帳はつけていましたし、 何にいくら使ったのかという記録はまめにしていたので、 大人になってからもそういうことを気にしていることは 三つ子…

そうあってほしいと望まれているかどうか はっきりと言われたわけでもないのに 親のため、先生のために、世間のために 優等生であろうとしてきました めんどくさいと思いつつも勉強をしたり、 頼まれごとを断らずに聞いたり、 もちろん、自分のためにもなる…

4月の読書記録です 読んだ漫画 ・古舘春一「ハイキュー！！ 37巻」（集英社、2019年） 烏野高校対音駒高校戦ついに終わってしまいました… 終わり方も劇的なものではなく、 全員の汗でベタベタになったボールで研磨君の手から 滑り落ちるというのが逆にリアル…

思い返せば、高校生くらいの頃からそうなのだが、 一年の中で数回ほど鬱鬱とした気分になり、 何もかもが嫌になる時期がある 当時は思春期特有のものかとも思っていたが、 今でも定期的に鬱（うつ）サイクルが訪れる 本当のうつ病の人からしたら、軽度のもの…

生活の中についつい先送りにしてしまうことがあります 食器洗い トイレ磨き 風呂磨き 洗濯 部屋の掃除 などなど… 主に家事ですね やろうと思ってやらなければならなくなると 面倒くさいです だから、習慣化して毎日少しづつこなす 5分位ですぐ終わるものはそ…

気づいたら、時間が過ぎていることが有る それはぼーっとしているからだったり、 ネットサーフィンに夢中になっているからだったり、 作業に集中しているからだったりする 飛んでしまう時間もその時時によってまちまちだが、 5分だったり、20分だったり、1時…

最近、今年度の会社の方針に沿って うちの課では何をしていくのかという活動計画みたいなものの 発表の資料（パワポ）を作らされています うちの課でやりたいことは決まっていて、 別にその内容が変わるわけでもないのに 社長・役員への発表のために４月の前…

今週の株式投資とトラリピの資産運用状況です 先週の投資状況↓ denden845.hatenablog.com 資産合計 5,830,967円（先週からの増減 16,515円） 目標資産5000万円まで、あと44,169,033円 （達成率：11.7％） 2019年度（19年4月～20年3月） 目標額の851万円（年…

最近、自分疲れてるなーと感じます 仕事でクタクタになっているところに 資格の勉強したり ブログ書いたり 絵を描いたり（絵はさぼり気味…） するのはさすがにキャパオーバーしてますね 世の中には体力お化けみたいな方もいますが 自分はどうやらそういう人…

「Bullshit Jobs」という言葉があります イギリスの社会人類学者デヴィッド・グレーバー氏が書かれた 『Bullshit Jobs:A Theory』という本のタイトルに使われている言葉です 「クソどーでもいい仕事」という意味ですね 「クソどーでもいい仕事」というのは …

最近、朝食や出勤の準備をしている時に 水曜どうでしょう本編を流しながら、 過ごしています サイコロ１から見始めて、 ２〜３週間ぐらい経ちましたが この文章を書いている時は 四国八十八ヶ所２のMan In The Mirrorを 歌っているところまできました もとも…

常日頃からセミリタイアブログを読んでいるのですが、 すでにセミリタイアを達成された方のブログを読んでいると ブログ収入があったり、資産運用が好きで常日頃から情報収集し、 お金を稼いでいる人をよく見かけます また、最近というほどでもないですが、…

これをしてしまうと そのまま怠けてしまい、 ぐだぐだと時間を消費してしまうということ よくありますよね ご飯を食べながら、Youtubeでも見ていると 次々と出てくる動画のリンクを踏み続けて 気づいた時には1時間経っていたなんてことは しょっちゅうですね…

日々の運動と筋トレの記録です 4/8（月）【ダラダラと寝るはずがいつもどおり起床、一日引きこもり】 歩数：0歩 0km スクワット：朝30回 夜0回 腹筋ローラー：朝10回 夜0回 腕立て(PUB有)：朝10回 夜0回 4/9（火）【寝不足で体がだるい感じがする】 歩数：90…

僕がどれくらいの生産速度で お絵かきができているのか数字で示して サボらないようにするために お絵かき記録もつけていくとします 4/8（月）【水どう落書き204完成】 お絵かき時間：17時〜23時 6時間 スターウォーズエピソード2、３を見ながらお絵かき あ…

今週の株式投資とトラリピの資産運用状況です 先週の投資状況↓ denden845.hatenablog.com 資産合計 5,814,452円（先週からの増減 +18,968円） 目標資産5000万円まで、あと44,185,548円 （達成率：11.6％） 2019年度（19年4月～20年3月） 目標額の851万円（年…

テキスト一覧 ①U-CANの第４類消防設備士 予想問題集 ②いちばんわかりやすい！消防設備士第４類＜甲種・乙種＞合格テキスト ③これだけはマスター！第４類消防設備士試験 製図編 試験勉強計画（日々のノルマ設定） denden845.hatenablog.com denden845.hatenab…

以前、「ストイック」ということについて こんな記事を書きました。 denden845.hatenablog.com ストイックな生活をしようと 日々努力はしているのですが、 なかなか自分の理想とする生活スタイルに近づくことが できずに、日々もがいています 具体的にどうい…

ブログでは1記事1000文字程度というのを 自分の中での一つの目安としています それに対して、今まで文字をメインに投稿する メディアとして使用していたのは Twitterで、文字数制限が140文字ですね はてなブログの方にも、文字数制限はあるみたいですが、 僕…

記事のタイトル通り、 消防設備士甲種4類の願書を提出してしまいました これで、受験せざるをえなくなりましたね まあ、このままノルマ通りに学習を進めていくことができれば、 合格ラインには到達するだろうと思いますので、 コツコツやっていくだけですね …

以前、ブログのネタリストなるものを作りました denden845.hatenablog.com そこに加えて、周期的に書いておこうと思う ネタリストもプラスしておきたいと思います まあ、別名手抜きリストとなる予定ですが、 長く続けていくためには、 手の抜きどころも作っ…

日々の運動と筋トレの記録です 4/1（月）【右肩痛み取れず安静要】 歩数：6499歩 4.64km スクワット：朝10回 夜10回 腹筋ローラー：朝0回 夜0回 腕立て：朝0回 夜0回 4/2（火）【右肩痛み引いてきた】 歩数：14540歩 10.38km スクワット：朝30回 夜10回 腹筋…

今週の株式投資とトラリピの資産運用状況です 先週の投資状況↓ denden845.hatenablog.com 資産合計 5,795,484円（先週からの増減 +129,037円） 目標資産5000万円まで、あと44,204,516円 （達成率：11.6％） 2019年度（19年4月～20年3月） 目標額の851万円（…

アメリカ合衆国横断 水どう落書き103アメリカ合衆国横断 第1夜真美「いらないんだよ、備前焼なんか、んなものは！」P「（笑）…、ハッキリと言うじゃないか」真美「備前焼なんてんなもの割れるだけだよ、こんなものは」 #tegaki_dt pic.twitter.com/UOH7cjX8d…

シェフ大泉 夏野菜スペシャル 水どう落書き127シェフ双海 夏野菜スペシャル真美「もうおよそ、黄色とは呼べない色になってまいりました。使い込んでますねえ」亜美「つばもこんなになっちゃって（笑）」P「あっはっはｗ」 #tegaki_dt pic.twitter.com/QWOvbK…

テキスト一覧 ①U-CANの第４類消防設備士 予想問題集 ②いちばんわかりやすい！消防設備士第４類＜甲種・乙種＞合格テキスト ③これだけはマスター！第４類消防設備士試験 製図編 進捗状況 2019/03/30（土） 急に仕事場から呼び出しが有り、昼から出勤 テキスト…

5月19日に受験予定の消防設備士の勉強計画ですが 2週間ほど問題集を解いてみて、 ページ数よりも問題数でノルマを決めたほうがいいなということで 一部変更点を追記します denden845.hatenablog.com 勉強に使用するテキスト一覧 ①U-CANの第４類消防設備士 予…