どーも、僕は夜勤というものに向いてない 日中寝ても、夜勤中も眠気が襲ってくる 眠た過ぎてしょーがない 眠いことを我慢して仕事をしようとしても 無気力状態になるのか まったくやる気がわいてこない 夜勤を行うとその一週間は幸福感がなく ただただ眠いと…

ここ２ヶ月ほど、パレオな男さんのブログと メンタリストDaiGoさんのブログおよび動画を めちゃくちゃ見まくって、 運動・食事・思考法などに対して 科学的根拠のある知識を着実につけ始めました いろいろ知識を仕入れて、 トライアンドエラーを繰り返してい…

生活の中についつい先送りにしてしまうことがあります 食器洗い トイレ磨き 風呂磨き 洗濯 部屋の掃除 などなど… 主に家事ですね やろうと思ってやらなければならなくなると 面倒くさいです だから、習慣化して毎日少しづつこなす 5分位ですぐ終わるものはそ…

最近、自分疲れてるなーと感じます 仕事でクタクタになっているところに 資格の勉強したり ブログ書いたり 絵を描いたり（絵はさぼり気味…） するのはさすがにキャパオーバーしてますね 世の中には体力お化けみたいな方もいますが 自分はどうやらそういう人…

最近、朝食や出勤の準備をしている時に 水曜どうでしょう本編を流しながら、 過ごしています サイコロ１から見始めて、 ２〜３週間ぐらい経ちましたが この文章を書いている時は 四国八十八ヶ所２のMan In The Mirrorを 歌っているところまできました もとも…

これをしてしまうと そのまま怠けてしまい、 ぐだぐだと時間を消費してしまうということ よくありますよね ご飯を食べながら、Youtubeでも見ていると 次々と出てくる動画のリンクを踏み続けて 気づいた時には1時間経っていたなんてことは しょっちゅうですね…

先週に風邪を引いてから、 体がだるい感じが続いていて、 木曜日の夜ぐらいから、喉が痛くなってきました 完全に風邪ですね 幸い土日は仕事が入っていないので、そこでなんとか治したいと思います 原因は睡眠不足なのか、仕事のストレスなのか、タスクが多す…

3月分のガスの使用量の通知が来ました 今月の使用量は1㎥となりました！ おしいっ！ 2019年3月 ガスご使用量のお知らせ まあ、3月の初めの週ぐらいからガスなしで風呂に入り始めたので、 2月分の使用量を入れてこれなら、そんなもんかという感じでしょうか …

先週に受診した健康診断の結果がやってきました denden845.hatenablog.com どどんと結果発表ぉですっ！ ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ 身長：176.2cm 体重：64.5kg（標準体重：68.3kg） なぜか、前回測定時より身長が0.2cm縮む結果に 前回測定時は髪の毛がフサフサの状態 今回測定…

社会人になった時に、祖父から就職祝いだということで お金をもらい、HONDAのFit Hybridという車を買い、 所有していたのですが、 昨年の１０月末にその車を売ってしまいました それまでの普段の生活で車を使うのは 休みの日の買い物と少し離れた図書館へ行…

最近、寝る時間と朝に起きる時間を変えてみようと 試みているのだが、どうにもうまくいかない 寝る時間：２４時→２２時 起きる時間：７時→５時 このようにいわゆる早寝早起きスタイルに 変化させようとして、一週間ほど経つが うまく切り替えることができて…

普段、食べている食材を列挙していこうと思う その人が食べているものが分かれば、 その人がどういう人かわかる気がする 日本に住んでいれば、 美味しいものはたくさんあって その種類も豊富 その中から何を選んだのかという結果は その人の人生観や食への考…

昨日は、風邪で寝込んで、 10時間くらい寝たのですが そのうんうんと唸って寝ているなか 夢で大地震にあった夢を見ました つい先日、3.11のニュースを見た影響だと思いますが、 けっこうリアルな感じだったので、 夢から覚めたあとでも記憶に強く残っていま…

昨日健康診断を受けたばかりで、 自分のブログにも僕は健康優良児です、なんて書いていたんですが 今日、昼前くらいから何か寒気がしてきました それで事務所の中で防寒着を着て仕事してたら 周りの人に寒い？と聞かれ、 あれ、皆さん寒くないですか、と聞い…

今日は会社の診療所で健康診断を受診しました 身長、体重、視力、血圧、胸部X線、尿検査、問診という感じの流れで、30分くらいで全ての項目を受け終えました 健康診断は会社員やってるメリットでもありますので、しっかり受けないとですね 身長、体重はまあ…

ガスはなくても、生活していけるんじゃないかと思い、試行錯誤中です。 僕の生活だと、ガスは基本、蛇口からお湯を出すという目的にしか使用していません。 調理はIHで行っているので、電気があればよいのです。 そんでもってお湯を出す目的といえば、寒い時…

２０１８年中盤はミニマリスト熱が冷めていて、ついつい油断して、少しモノが増えてしまったのですが、ここ１週間ぐらいでまた自分の中のミニマリスト熱が上がってきました。 １１月中にいろいろ売ったり、処分したいなと思っているものがあったり、あれば便…

夏前から、実施していた床睡眠ですが、 最近涼しくなってきたこともあり、床の冷たさがダイレクトに伝わってくる床睡眠は、フローリングのアパートに住んでいる自分としてはキツいものになってきました。 風邪をひいたら、元も子もないので、最近は再び布団…

ミニマリストしぶさんの「手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法」という本を先々月くらいに読んでから、実践していることがあります。 それは、敷布団を敷かずに直に床で寝るという行為。 人呼んで「床睡眠」というそうです。 本では、高…

私、面倒くさがり屋ではありますが、 学生の頃から一人暮らしを始めて以来、 ずっと自炊派であります。 ただ、毎日作るのってしんどいし、 学校や会社から帰ってきて疲れている中 料理するのって本当に面倒なんですよね。 世の中のお母様方には本当に 頭が上…