日々の運動と筋トレの記録です 3/25（月）【風邪で家に引きこもり】 歩数：149歩 0.11km 3/26（火）【風邪で家に引きこもり】 歩数：123歩 0.09km 3/27（水）【筋トレ4日ぶりに再開】 歩数：7553歩 5.39km スクワット：朝5回 夜5回 腹筋ローラー：朝5回 夜5…